最近特に気をつけているのが食生活。

お米は一膳、おかわりなし。

朝、昼、晩、必ず野菜を食べ、極力揚げ物は口にしない。

炭酸だって週一、もしくは二。


先日、息子がハッピーセットが食べたいと言うので
マクドナルドへ行ってきた。

以前はハンバーガー、ポテト、ナゲット(もしくはチキン)、コーラは
必需品だったが、なんとか我慢して息子のハッピーセットだけを購入。

でも息子が残したので、ポテトを少々、ナゲットを一個口にしたが
あまりの油の悪さにおえっとしました。

ファーストフードは体に悪い！というのがはじめて理解できました。


それにしても体重はあまり減らずです。

やっぱり運動かなー？？




当店大人気商品のデココサージュのキット。

今までは種類も少なく、写真もなくでしたが、きっちりと、より素敵にしました。

全18種類。もうすぐ販売開始です。

お楽しみにー。